الوقاية من أنيميا نقص الحديد عند المرأة الحامل
الوقاية من أنيميا نقص الحديد عند المرأة الحامل ، هناك العديد من الخصائص والسمات المشتركه في فتره الحمل ،ومن هذه الخصائص الاصابه بالانيميا ،وهناك عده درجات لفقر الدم ،ومن الممكن ان اتصل الي ان تهدد حياه الام ، ومن خلال تلك المقالة يمكنك التعرف علي أعراض وعلاج وطرق الوقاية من الأنيميا في فترة الحمل وذلك عبر موقعنا لكي أنتي .
الأعراض :
الانيميا هي عباره عن نقص في كرات الدم الحمراء ،مما ينتج عنه العديد من المشكلات للمرأه الحامل ومن تلك الأعراضحدوث دوخة للمراة الحامل وفقدان الوعي كثيراً أكثر من المعتاد ولذلك الإعتماد علي تلك الطرق للوقاية من الإصابة من
الإنيميا والحفاظ علي مستوي الهيموجلوبين في الدم ، وللحفاظ علي مستوي الهيموجلوبين يعتمد علي تواجد البروتين في خلايا الدم الحمراء ،
تصاب المراة الحامل أيضاً بمرض الإنيميا او فقر الدم من خلال نقص كيمة الحديد في الجسم .
أسباب الإصابة بالأنيميا :
ذكرنا بأن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلي نقص الهيموجلوبين في الدم مما يؤدي إلي ظهور أو حدوث الأنيميا
بالجسم لدي المرأة الحامل ، من أهم تلك الأسباب هو عدم حصول المرأة الحامل علي غذاء يحتوي علي عنصر الحديد بشكل كافي
بالإضافة إلي حدوث القي المستمر في خلال الفترات الأولي بالحمل ، الفترة بين الحمليين الأول والثاني فترة قصيرة مما يسبب
نقص كبير في نسبة الهيموجلوبين بالدم او الحمل في تؤام أيضاً يؤدي إلي الإصابة الكبيرة بالإنيميا .
بالجسم لدي المرأة الحامل ، من أهم تلك الأسباب هو عدم حصول المرأة الحامل علي غذاء يحتوي علي عنصر الحديد بشكل كافي
بالإضافة إلي حدوث القي المستمر في خلال الفترات الأولي بالحمل ، الفترة بين الحمليين الأول والثاني فترة قصيرة مما يسبب
نقص كبير في نسبة الهيموجلوبين بالدم او الحمل في تؤام أيضاً يؤدي إلي الإصابة الكبيرة بالإنيميا .
طرق الوقاية من الإصابة بالأنيميا :
الطريقة الأولي : تناول المكملات الغذائية والفيتامينات .
يفضل في خلال فترة الحمل الإهتمام بشكل كبير بالمكملات الغذائية وتناول الفيتامينات والتي تتضمن علي مجموعة عناصر
مفيدة للمرأة الحامل مثل عنصر الحديد وحمض الفلوليك ولكن لا يجب الكثرة من تناول تلك المكملا بشكل كبير بل فقط قومي
بأخذ الكميات التي تحتاجها الجسم فقط ويفضل إستشارة الطبيب .
مفيدة للمرأة الحامل مثل عنصر الحديد وحمض الفلوليك ولكن لا يجب الكثرة من تناول تلك المكملا بشكل كبير بل فقط قومي
بأخذ الكميات التي تحتاجها الجسم فقط ويفضل إستشارة الطبيب .
الطريقة الثانية : تناول غذاء صحي
يجب في فترة الحمل والأهم في خلال الفترات الأولي الإهتمام بالغذاء والتأكد من تناول غذاء صحي وسليم ويحتوي علي كافة
العناصر التي تحتاجها الجسم مثل الحديد وحمض الفوليك ويمكنك العثور علي تلك العناصر في الكثير من الأغذية مثل الدجاج
والأسماك والكبد والمكسرات والحبوب والخضروات والبيض والفواكة مثل الموز .
العناصر التي تحتاجها الجسم مثل الحديد وحمض الفوليك ويمكنك العثور علي تلك العناصر في الكثير من الأغذية مثل الدجاج
والأسماك والكبد والمكسرات والحبوب والخضروات والبيض والفواكة مثل الموز .
لا تنسوا التعليق علي المقالة ..ودعمنا ..شكرا